Diede Marchena-Salters

Diëtist en coach voor stoppen met roken


Hallo, ik ben Diede

  • Sinds juli 2025 afgestudeerd diëtist Voeding & Diëtetiek aan De Haagse Hogeschool.
  • Ik woon in Den Haag en houd erg van de stad. Ik vind het heerlijk om lekker in het centrum te lopen en te kijken naar gezellige winkeltjes. 
  • Zo vind ik het hartstikke leuk om naar Vintage winkeltjes te gaan, om items te zoeken en vinden die je in de grote winkelketens niet kan vinden. 
  • Verder ben ik werkzaam bij de boeken- en cadeauwinkel Relay op Den Haag Centraal. Altijd leuk om mensen te helpen een cadeau te vinden voor een dierbare.
  • Weer of geen weer, ik ben vrijwel altijd op de fiets. 
  • Ook vind ik het heerlijk om in een koffietentje te zitten te werken of lekker een boek te lezen. 
  • En mocht ik een slechte dag hebben, kan ik toch vrolijk worden door in de keuken, lekker muziek op te zetten en dansend door de keuken te koken en op te ruimen.
  • Ik hou van de series Friends & Brooklyn 99. 

Hoe het begon...

Bij een diëtiste wordt er vaak meteen gedacht aan afvallen en ‘ik mag geen patat of pizza meer.’ Een diëtiste is meer dan dat. We kijken naar het gehele plaatje en een ‘dieet’ daar ben ik niet van. We kijken samen naar wat voor jou mogelijk is binnen jouw leven en jouw mogelijkheden. 


Zelf heb ik een verleden met een eetstoornis gehad en ik weet hoe fijn en belangrijk het is om goede begeleiding te krijgen van een diëtist die naar je luistert en die je kan vertrouwen. Ik hoop dat zeker te bereiken bij de cliënten die ik bij Bravocado vanaf oktober 2025 mag gaan begeleiden. 



Mijn specialiteiten

Leefstijl
Als diëtist kijken we naar jou en het gehele plaatje, niet alleen naar je eetpatroon. Een belangrijk onderdeel is het wel. Samen kijken we wat we voor jou kunnen doen. 


Ketenzorg
Chronische ziektes komen helaas vaker voor dan we zouden willen. Ze hebben vaak veel invloed op uw dagelijks leven en kunnen vragen of zorgen met zich meebrengen. Bij Bravocado kijken we samen naar wat voor ú haalbaar is. We nemen de tijd om te luisteren en te begrijpen wat u nodig heeft. Stap voor stap zoeken we naar veranderingen die passen bij uw leven, zodat ze niet alleen goed voelen, maar ook vol te houden zijn. 

COPD: Als ademen veel energie kost, kan het lastig zijn om uw kracht en conditie te behouden. Extra energie in uw voeding is daar soms bij nodig om u energieker te voelen.
Diabetes type 2: Deze ziekte vraagt vaak om aanpassingen in het dagelijks leven om de bloedsuiker goed in balans te houden.
Verhoogde bloeddruk: Dit merkt u misschien niet direct, maar het kan wel gevolgen hebben voor uw gezondheid. Daarom kijken we samen welke aanpassingen in voeding en beweging mogelijk zijn. 
Verhoogd cholesterol: Vaak komt dit pas bij een controle aan het licht, maar het kan risico’s met zich meebrengen. Aanpassingen in uw voeding kunnen hier positief in bijdragen.
Ondervoeding: Soms lukt het niet om genoeg te eten of op gewicht te blijven, bijvoorbeeld door ziekte of verminderde eetlust. We kijken samen hoe u weer aan genoeg energie komt. 

Samen werken we aan meer balans, energie en grip op uw gezondheid.



Zwangerschapsdiabetes 

Zwangerschapsdiabetes komt steeds vaker voor in Nederland. Voeding en leefstijl spelen hierbij een belangrijke rol. Begeleiding en het checken van je bloedsuikers is belangrijk.
Expertise op het gebied van zwangerschapsdiabetes: tijdens mijn laatste afstudeeronderzoek heb ik onderzoek gedaan naar de behandelingsprotocollen van zwangerschapsdiabetes in de eerste lijn. De behandeling ervan staat daarom scherp op mijn netvlies en ik begeleid u graag naar stabiele bloedsuikers tijdens uw zwangerschap!

Meest trots op...

Ik denk dat ik trots ben dat ik mijn diploma heb behaald. Het was een ontzettend leuke studie, maar ook best intensief. En ik ben super blij dat ik nu als diëtist aan de slag mag. 

Leukste scholing...

De leukste scholing die ik heb gevolgd, is de SELF-cursus. Dit was een cursus die werd gegeven in het Erasmus MC. Elke week kwamen er andere onderwerpen aan bod. Het ging over van alles: zwangerschap, slapen, obesitas etc. Ik vond het heel erg interessant om deze cursus bij te wonen.

Mijn sterkste eigenschap...

Ik denk doorzettingsvermogen. Ik ga eigenlijk altijd door. Tuurlijk zijn er moeilijke momenten, maar daarna pak ik mezelf weer op. Daarnaast help ik graag andere mensen en hoop ik bij Bravocado veel mensen naar een gezonder en energieker leven te helpen!

Score op Google

4 ,9/5

Zorgkaart Nederland

10/10

Qualiview

nb